Le minds lab est une initiative pour identifier, valoriser et mettre en lien les actions et les personnes qui participent, de près ou de loin, au maintien de la bonne santé mentale à Genève. Il s’agit d’occasions de travail collaboratif pour agir de manière collective sur les facteurs qui influencent la santé mentale de la population.
Les points d’amélioration
La stigmatisation autour de la santé et la souffrance mentale empêche les personnes de trouver l’aide dont elles ont besoin
La différenciation entre santé physique et mentale est encore trop marquée : selon l’OMS, la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social
Le poids de la responsabilité individuelle mène trop souvent à la culpabilisation des personnes
Le manque de connaissances des personnes et des organisations en matière de santé mentale est un frein au développement des capacités des personnes à prendre soin d’elles-mêmes.
Les coûts trop élevés des soins freinent l’accès aux ressources existantes à Genève (psychothérapie, médecine alternative, etc.)
Les ressources existantes
De nombreuses ressources en ligne existent: sites internet (minds, santépsy, AGPsy, Pro Mente Sana), réseaux sociaux, plateformes d’aide en ligne, applications, podcasts, etc.
Genève est doté d’un tissu associatif et solidaire riche et performant : maisons de quartier, groupes d’entraides, groupes de parole, Repair cafés, cercle d’écoute, etc.
Les formations de secouriste en santé mentale se développent et prouvent leur efficacité (ensa)
La politique urbaine de Genève est plutôt favorable au bien-être de ses habitants : espaces verts, parcs, installations sportives, etc.)
Les besoins transversaux identifiés
Une coordination et une clarification des actions et des services existants
Une meilleure prise en compte des enjeux spécifiques à la santé mentale au niveau politique
Les solutions concrètes à privilégier
Continuer le travail de sensibilisation afin de déstigmatiser la santé mentale, briser les tabous autour de la souffrance psychologique et changer les perceptions biaisées. Mettre en place des campagnes de communication de grande envergure (par ex., campagne TPG, affichage public, événements, festival etc.)
Créer des outils didactiques et motivants pour les personnes et les organisations
Éduquer et sensibiliser à la santé mentale dès le plus jeune âge (encourager l’intelligence émotionnelle à l’école, la capacité à créer du lien, etc.)
Informer et éduquer de façon continue à l’âge adulte : accompagnement à la parentalité, formation des professionnel·les au contact de la population, sensibilisation au management bienveillant en entreprise, etc.
Renforcer les liens sociaux (par ex., entre voisins, groupes d’échange, valoriser les communautés informelles) et favoriser la solidarité et le soutien (par ex., bénévolat)
Cartographier les ressources disponibles afin de faciliter l’accès et valoriser les plateformes de soutien existantes
Former plus de secouristes en santé mentale. Proposer des solutions de financement pour favoriser l’accès aux formations (par ex., subvention, fonds solidaire)
Suite à cet événement, minds prévoit d’intégrer les propositions et recommandations du lab à ses activités dans le cadre de ses missions:
En 2023 minds lance le projet “Agir pour ma santé mentale” : un dispositif digital unique dédié à la promotion de la santé mentale et la prévention des risques. Ce dispositif novateur s’appuie d’une part sur la recherche effectuée sur les comportements promoteurs d’une bonne santé mentale, et d’autre part sur les principes issus des sciences comportementales. Il vise à redonner du “pouvoir d’agir" aux individus tout en continuant à sensibiliser sur les déterminants sociaux qui influencent notre santé mentale et qui ne relèvent pas nécessairement de notre responsabilité. En d’autres termes, si nous ne sommes pas seul·es responsables de notre santé mentale, cela ne doit pas nous empêcher de faire ce qui est en notre pouvoir pour en prendre soin. L’articulation de ces deux champs d’action (individuel et collectif) sera au cœur des années à venir pour minds.
Dès 2023, le travail de sensibilisation de minds s’étend hors du monde digital pour aller sur le terrain : minds offre désormais des ateliers de sensibilisation à la santé mentale pour divers publics (écoles, organisations, etc.). Nous y abordons la définition de la santé mentale, ses déterminants, et les moyens d’en prendre soin, avec pour objectifs de réduire la stigmatisation et d’augmenter les connaissances autour de cette thématique.
Les dossiers de minds reviendront cette année sous un nouveau format plus accessible. Nous y aborderons un éventail de thématiques au plus près des préoccupations de la population (cap des 40 ans, ménopause, passage à la retraite, etc.) La refonte de notre site internet permettra de mettre à disposition du public une véritable bibliothèque de ressources (articles, infographies, podcasts, publications scientifiques, quizz) et de mettre en valeur le tissu associatif local.
Pour son nouveau projet “Agir pour ma santé mentale”, minds souhaite proposer une démarche participative et collaborative, dans l’esprit du minds lab. Dans le cadre du projet AGIR, nous allons créer un dispositif qui sera proposé à des populations particulièrement vulnérables dans leur santé mentale. Nous avons créé un groupe de travail pluridisciplinaire afin de collaborer dans le développement de ce projet. Il s’agit d’une occasion de s’investir en donnant votre avis sur le dispositif, en contribuant au recrutement des bénéficiaires ou à la formulation des recommandations en fonction de la population cible. Si vous êtes intéressé·e, rejoignez notre groupe de travail en remplissant le formulaire:
Le 23 mars dernier, minds organisait le minds lab “Ma santé mentale et moi", une après-midi de travail collectif autour des comportements promoteurs d’une bonne santé mentale. À l’issue de réflexions d’une grande richesse, nous avons pu identifier des pistes d’actions pour mieux promouvoir l’adoption de ces comportements qui nous font vraiment du bien !
Qu’est-ce que le minds lab?
Les temps forts du 23 mars
Les questions centrales
Constats et recommandations
leur permettant d’acquérir de nouvelles connaissances et compétences en matière de santé mentaleL’engagement de minds
Création d’outils didactiques et motivants
Eduquer et sensibiliser à la santé mentale dès le plus jeune âge
Briser les tabous et réduire la stigmatisation
Découvrez quels sont les comportements qui nous font vraiment du bien, dans la publication de l’observatoire de minds, organe scientifique de l’association.
Appel à collaboration
“Agir pour ma santé mentale” : une approche pluridisciplinaire et participative
Vous souhaitez contribuer, co-élaborer, faire des propositions?
